Avant tout, l’hypnose ne vise pas à vous « endormir », mais plutôt à vous éveiller sur vos propres ressources. C’est un formidable outil qui vient toucher votre monde intérieur, ce fameux « inconscient », pour permettre de mettre en place de nouvelles capacités d’actions ou de pensées et ainsi atteindre les changements que vous souhaitez. Cette méthode d’accompagnement est très respectueuse car elle tient compte de la manière d'être et de penser de chaque interlocuteur : chaque personne est unique, et selon qui vous êtes, avec votre personnalité et votre carte du monde (votre façon d’appréhender les évènements, vos croyances, etc.), cette approche profonde est personnalisée en permanence pour s’ajuster à vous. Pour aider son patient à atteindre un niveau de conscience modifié, le praticien dispose de tout un panel d’outils qu’il adapte donc en fonction de chaque personne. Pour établir l’état hypnotique, le praticien mobilise ainsi plusieurs techniques, telles des suggestions directes ou indirectes, des métaphores, des descriptions, des contes… L'hypnose permet d’actionner de puissants leviers de changement pour diminuer le stress et les troubles anxieux, réguler des émotions, retrouver confiance en soi pour mieux s'affirmer dans sa vie, gérer les conflits, modifier des comportements (troubles de l'alimentation, tabac…) mais aussi pour optimiser ses capacités (sportives, professionnelles, relationnelles…). Enfin, il est à préciser que les séances d’hypnose que l’on voit à la télé ne sont pas la réalité de ce qu’il se passe en cabinet. Ces émissions sont préparées à l’avance et ont pour but le divertissement par l’extraordinaire. Le but ici est thérapeutique : bien moins spectaculaire, mais terriblement plus efficace !

Bonne nouvelle, la réponse est oui ! Certes, certaines personnes sont plus suggestibles que d’autres et l’accès a l’état modifié de conscience se fait alors plus rapidement. A l’inverse, la difficulté a lâcher prise, l’hyper contrôle ou d’autres freins intérieurs peuvent retarder l’entrée vers l’état d’hypnose. C’est alors au praticien de s’adapter pour vous permettre d’y accéder selon vos propres schémas. Par ailleurs, comme toute nouvelle pratique, il y a un temps d’apprentissage… plus ou moins long en fonction de chacun !

Les enfants sont particulièrement réceptifs à l'hypnose. C’est un état très naturel pour eux qui plongent tous leurs sens dans des histoires ou des jeux, oubliant parfois tout ce qui se passe autours d’eux… L’hypnose, utilise leurs capacités créatives, intuitives, imaginatives… pour accéder à leurs ressources inconscientes. J’accueille les enfants à partir de 7 ans. Plus tôt, les échanges et l’accompagnement me semblent être moins optimales.

La liste est non exhaustive... Emotions et sentiments Gestion des émotions (colère, peur, rancune…) Peur du jugement Vaincre sa dépendance affective Sentiment d’abandon Faire face au deuil Vaincre le sentiment de rejet Vécu traumatique… Troubles anxieux Anxiété Phobie sociale (parler en public…) Phobie spécifique (avion, araignée, sang, piqûre…) Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) Stress… Santé * Préparation à une intervention chirurgicale/ à l’accouchement Acouphènes Addictions (tabac, alcool, jeux…) Enurésie / coprorésie Etat dépressif Gestion de la douleur aigüe et chronique Perte de poids Troubles alimentaires Troubles du sommeil… *certaines problématiques sont traitées avec l'accord du médecin traitant Développement personnel et performances Atteindre ses objectifs Optimiser la reussite aux examens Développer la confiance et l’estime de soi Se découvrir : qui suis-je ? Accepter le changement Cesser la procrastination Eviter le burn-out Se défaire de relations toxiques Se protéger du harcèlement psychologique...